Рассмотрим рекомендации ученых, которые изучают сомнологию.

Спальня в идеале должна использоваться только для сна, от этого нужно отталкиваться при выборе дизайна и декора.

  • 1. Чем лучше матрас и подушки, тем лучше вас сон. К счастью, сегодня выбор и тех и других достаточно широкий. С легкостью можно найти подходящие для вас спальные принадлежности в разном ценовом диапазоне.
  • 2. Не размещайте в спальне телевизор и другие гаджеты. Не используйте ничего лишнего кроме осветительных приборов. Также ученые не рекомендуют ставить рабочие столы.
  • 3. Позаботьтесь о комфортной температуре. Идеальная 16-18 градусов. В этом вам помогут энергосберегающие окна Rehau Delight. Будет тепло, тихо, дополнительное преимущество - зашита от конденсата.
  • 4. Спите в темноте. Ткань в шторах должна полностью блокировать свет с улицы. Рекомендуем рулонные шторы с эффектом блэкаут. Заказать их можно по телефону (812) 454-20-10 или в наших офисах.
Комфорт вашего дома напрямую отражается на вашем здоровье и настроении. Берегите себя и будьте здоровы!

спальня